A máriatövis - Silybum marianum - 70-150 cm magasra megnövő egyenesszárú növény. Virágai kerekek, liláspirosak, a virágzási idő júniustól szeptemberig tart. A növény levelei hosszúkásak, szélüket sárga csík övezi.
A máriatövist tinktúra és tea formájában is fogyaszthatod.
A fészkesvirágzatúak - Asteraceae - családjába tartozó máriatövist szilimarin-tartalma miatt a természetgyógyászat régóta alkalmazza májvédő, méregtelenítő kúrák elmaradhatatlan elemeként.Te magad is használhatod a növényt otthon, ha szeretnél fogyni, vagy méregtelenítenéd a szervezeted.
Gyógyító növényi részek
Gyógyászati célokra a növény érett termését, illetve az abból készült kivonatot használják.
A máriatövistermés legfontosabb hatóanyaga a szilimarin - mely alapvetően három flavonoid keveréke -, ezen kívül tartalmaz még keserűanyagokat, illóolajat és E-vitamint.
Máriatövis-kivonat és -tea
A máriatövis enyhíti az emésztési, illetve epehólyagpanaszokat, valamint májvédő hatású. Fogyaszthatod gyógyszertárban, illetve gyógynövényboltban kapható tinktúra vagy kapszula formájában. A kúrát egy-két hétig tartsd, majd iktass be egy szünetet. Tudnod kell, hogy a szilimarin vízben nem oldódik, így, ha fogyni szeretnél, ne tea, hanem inkább kapszula formájában vidd be a szervezetedbe a máriatövist.
Ha - 140 mg szilibintartalmú - kapszulában fogyasztod, úgy naponta hármat vegyél be étkezésekkor. Amennyiben tinktúra formájában, úgy 30 cseppet keverj el egy pohár tejben, naponta három alkalommal, étkezés előtt fogyaszd.
Így készítsd a máriatövisteát! Az epepanaszokat azonban tea formájában is orvosolja a növény, ily módon pedig az emésztést könnyebbé teszi. Mivel a máriatövis terméséből készült tea kicsit zsíros ízű, ajánlott édesköményterméssel keverned. Két teáskanál máriatövistermést és fél teáskanál édesköménytermést morzsolj szét egy mozsárban. Forrázd le egy bögre vízzel, lefedve hagyd állni tíz percen át, majd szűrd le. Étkezések után, napi három alkalommal fogyassz el egy-egy csészével.
A szilimarin védelmet nyúlt számos májkárosító behatás ellen: erősíti a sejtmembránt, hogy a méreganyagok ne juthassanak be a sejtbe, valamint aktiválja a májsejtek regenerációs képességét.
Kutatások szerint a koleszterin-anyagcserét is stimulálja. 
Ellenjavallat
Terhesség vagy szoptatás alatt a máriatövis alkalmazását mindenképpen beszéld meg az orvossal. Fészkesvirágzatúakkal szembeni érzékenység esetén allergiás reakciókat válthat ki, valamint hashajtó hatású lehet.
Ellenjavallat
Terhesség vagy szoptatás alatt a máriatövis alkalmazását mindenképpen beszéld meg az orvossal. Fészkesvirágzatúakkal szembeni érzékenység esetén allergiás reakciókat válthat ki, valamint hashajtó hatású lehet.
Máriatövis-kivonat és -tea
A máriatövis enyhíti az emésztési, illetve epehólyagpanaszokat, valamint májvédő hatású. Fogyaszthatod gyógyszertárban, illetve gyógynövényboltban kapható tinktúra vagy kapszula formájában. A kúrát egy-két hétig tartsd, majd iktass be egy szünetet. Tudnod kell, hogy a szilimarin vízben nem oldódik, így, ha fogyni szeretnél, ne tea, hanem inkább kapszula formájában vidd be a szervezetedbe a máriatövist.
Ha - 140 mg szilibintartalmú - kapszulában fogyasztod, úgy naponta hármat vegyél be étkezésekkor. Amennyiben tinktúra formájában, úgy 30 cseppet keverj el egy pohár tejben, naponta három alkalommal, étkezés előtt fogyaszd.
Így készítsd a máriatövisteát! Az epepanaszokat azonban tea formájában is orvosolja a növény, ily módon pedig az emésztést könnyebbé teszi. Mivel a máriatövis terméséből készült tea kicsit zsíros ízű, ajánlott édesköményterméssel keverned. Két teáskanál máriatövistermést és fél teáskanál édesköménytermést morzsolj szét egy mozsárban. Forrázd le egy bögre vízzel, lefedve hagyd állni tíz percen át, majd szűrd le. Étkezések után, napi három alkalommal fogyassz el egy-egy csészével.
forrás: femina.hu
