Az ébredés

‎"Igen, vannak problémák, de ez még nem jelenti azt, hogy te áldozat vagy.

Viszont ha olyan álláspontból kezeled a problémádat, hogy áldozat vagy, előbb-utóbb az is leszel.

A problémák nagymértékben hozzájárulnak ahhoz, hogy az életed minősége javuljon, de csak akkor, ha megtanulsz lehetőséget látni a problémákban. 

A problémáid jó részét te magad teremtetted ügyes manipulálással, aztán meg úgy tettél, mintha semmi közöd nem lenne a létrejöttükhöz.
Azért teremtetted a problémákat, hogy büszke és elégedett lehess, amikor megoldod őket.

Amikor ezt megérted, rájössz arra, hogy nincs senki, aki a te problémáidat meg tudná oldani helyetted. 

Csak te tudod megoldani őket, csak a te erőd elegendő hozzá. 

És nem muszáj megoldanod őket.
Ám vannak következmények.

Mesternek azt az embert nevezhetjük, akinek a probléma - lehetőség.

Az áldozat pedig az, akinek a lehetőség - probléma. 

Gondold át alaposan a következményeket, és döntsd el, mi akarsz lenni: 

áldozat vagy mester."

Darnel Christian: Misztikum nélkül (is megvilágosodhatsz)

_________________________________________________________________________________

"Nem tudom megváltoztatni a szél irányát, de be tudom állítani úgy a vitorláimat, hogy mindig elérjem a célomat." 
(Jimmy Ray Dean) 

A siker záloga

1. Csak ma boldog leszek. Hiszem, hogy Lincolnnak igaza volt: “a legtöbb ember olyan boldog, amennyire elhatározza magát, hogy az legyen”. A boldogság belülről jön, nem külsőségektől függ.

2. Csak ma megpróbálok alkalmazkodni az adott helyzethez, és nem vágyaimhoz igazítani mindent. Úgy veszem családomat, üzleti ügyeimet és szerencsémet, ahogy jön, és én alkalmazkodok hozzájuk.

3. Csak ma törődni fogok testemmel. Megdolgoztatom, vigyázok rá, táplálom, nem élek vele vissza, és nem hanyagolom el, hogy tökéletesen engedelmeskedjen parancsaimnak.

4.Csak ma megpróbálom csiszolni az elmémet. Tanulok valami hasznosat. Nem leszek szellemileg tunya. Olvasok valamit, ami erőfeszítést, gondolkodást és figyelmet kíván.

5. Csak ma edzeni fogom a lelkemet háromféle módon; jót teszek valakivel és titokban tartom. Megcsinálok két dolgot, amihez nincs igazán kedvem, ahogy William James mondja, csak az edzés kedvéért.

6. Csak ma kedves leszek. Olyan jól fogok kinézni, ahogyan csak tudok, csinosan öltözködöm, halkan szólok, udvariasan viselkedem, bőkezű leszek a dicséretekkel, senkit sem bírálok, nem találok hibát semmiben, és nem próbálok meg senkit sem megrendszabályozni vagy megjavítani.

7. Csak ma megpróbálok csak a mai napnak élni, nem akarom életem minden gondját egyszerre megoldani. Tizenkét órán keresztül képes vagyok megtenni olyan dolgokat, amelyeken egy életen át képtelen lennék.

8. Csak ma programot készítek. Leírom, mit akarok csinálni minden egyes órában. Lehet, hogy nem tartom be, de meglesz. Ez megszabadít két nyűgtől. A sietségtől és a bizonytalanságtól.

9. Csak ma szakítok magamnak egy fél órát, és pihenni fogok. Ebben a fél órában néha Istenre fogok gondolni, hogy egy kicsit távlatokban is gondolkodjak.

10. Csak ma nem fogok félni, főleg attól nem, hogy boldog legyek, hogy élvezni tudjam a szépet, hogy szeressek és higgyem, hogy akiket szeretek viszontszeretnek.

(Dale Carnegie: Sikerkalauz)

Hat tipp arra, hogy megszerettesd magad az emberekkel

1. Mutass őszinte érdeklődést mások iránt.
2. Mosolyogj!
3. Sohase feledd el, hogy minden embernek egész anyanyelvéből a saját neve hangzik a legédesebben és ez a legfontosabb.
4. Légy jó hallgató és ösztönözz másokat is arra, hogy önmagukról beszéljenek.
5. Beszélj olyan dolgokról, amelyek a másikat érdeklik.
6. Őszintén éreztesd a másikkal, hogy kettőtök közül ő a fontosabb.

Kilenc tipp az emberek megváltoztatására
(sértődés vagy harag felkeltése nélkül)

1. Kezdd dicsérettel és becsületes elismeréssel.
2. Közvetve hívd fel mások figyelmét hibáikra.
3. Beszélj előbb saját hibáidról, mielőtt a másikat bírálod.
4. Inkább kérdéseket tégy fel, mint közvetlen parancsokat adj.
5. Engedd, hogy a másik megmentse a látszatot és ne kelljen restelkednie.
6. Dicsérd a legkisebb fejlődést is és dicsérj minden fejlődést. Légy szívélyes az elismerésben és a dicséretben bőkezű.
7. Tedd lehetővé, hogy a másiknak jó híre legyen – és eszerint cselekedjék.
8. Bátorítsd a másikat. Tüntesd fel könnyen helyrehozhatónak azt a hibát, amelyet meg akarsz javítani. Hitesd el vele, hogy olyasmit kérsz tőle, amit könnyen megtehet.
9. Mindig úgy cselekedj, hogy a másik szívesen megtegye azt, aminek a megtételére rá akarod bírni.

Gondolatok a megbocsátásról

Mindenkit érnek sérelmek, ez ellen nem tudunk mit tenni. Viszont egy valamit tehetünk… megbocsáthatunk.

Megbocsáthatunk családtagjainknak, barátainknak, vagy egy ismeretlennek; megbocsáthatunk a hatásoknak, melyek nem építő jelleggel hatottak ránk. Megbocsáthatunk, majd folytathatjuk a megbocsátást megállás nélkül, mindezt azért, hogy „tisztán” tartsuk szívünket.

A megbocsátás csodája, hogy ezzel elvágjuk mindazt, ami a múltban nem működött. A közöny, a sértettség, a düh és a harag helyett a szeretet válasszuk.

Ha nem ezt az utat választjuk, sérelmeinket fájó sebekként lüktetve magunkkal cipeljük. Időről-időre feltépjük e sebek varrait, fájdalmat okozva magunknak… és a Másiknak is. Majd a fájdalomtól visszahőkölve elfolytjuk, újra magunkba zárjuk sérelmeinket… évekre, vagy akár életekre. A fájdalom, és a sértettség állandó váltakozásával a seb ott marad bennünk, lelkünkbe ég. És a kezdetben, oly kicsiny sérelem energiamintázatunk részévé válik.

A sértettség haragot szül. A harag tragédiája pedig abban áll, hogy kapcsolatban tart valamivel, ami fájdalmat okozott; valamivel, ami nem működött, ami nem sikerült, ami elárult, ami becsapott. Mégis csüggünk a haragon, mint egy életadó forráson, pedig ez a „forrás” nem ad, hanem elvesz… Ránk nehezedik és elvonja figyelmünket. Elvonja figyelmünket az életről, a szeretetről; megakadályoz abban, hogy betölthessük a nekünk szánt szerepet.

A neheztelések rendetlenséget és zavart keltenek lelkünkben és szívünkben. A bennünk lakozó békét és nyugalmat hatalmas zúgás és csörömpölés váltja fel. Majd veszteséget, veszteségre; fájdalmat, fájdalomra halmazunk… eltévelyedünk, hiszen a zúgásban nem halljuk szívünk szavát.

Mennyivel könnyebb lenne, ha túltennénk magunkat a nehézségeken és megbocsátanánk a felgyülemlett sérelmeket és csalódásokat! Mennyivel könnyebb lenne, ha végre megértenénk a megbocsátás szentségét!

A megbocsátás nem csak feledés, hanem annak megértése, mi nem működött, és hogyan is történt meg minden. Nem figyeltünk eléggé, nem voltunk hajlandók meghallani a másikat, képtelenek voltunk meglátni ismétlődő hibáinkat, vagy esetleg nem láttuk a másik szemében szikrázó szeretet fényét?!... Nem tesszük helyesen, ha feledünk, és később ugyanaz megismétlődik.
És a megbocsátás, nem csupán megértés, hanem feloldozás, újjászületés a szeretet oltárán.

A megbocsátás nem jelenti saját magunk feláldozását, nem jelenti azt, hogy megadjuk magunkat mások ismétlődő sértéseinek. A megbocsátás célja a negatív kötődésektől való felszabadítás. Az, hogy energiáink ne csapongjanak, hanem szívünkben összpontosuljon a szeretet energiája. A megbocsátással helyre áll bennünk a szeretet, visszanyerjük életkedvünket, és azok is visszanyerik, akiknek megbocsátottunk. Ösztönösen visszakerülünk az életbe, és újra kezdjük élni azt.

De először magadnak kell megbocsátanod. Jöjj rá, hogy a legfontosabb személy, akinek megbocsátással tartozol, akinek szeretettel tartozol, az Te magad vagy!
Ha, ezt képes leszel meglépni, egyre inkább leszel a szeretet, ami vagy!

Légy tudatában esendő pillanataidnak, hiszen ember vagy. Ne ítéld el mások gyöngeségét, hiszen már tudod, hogy ember vagy. Aki ember, az szeret és megbocsát. 

A szeretet: megbocsátás.

Apa, felnézhetek Rád?

Az apa fáradtan tér haza a munkahelyéről, és leroskad a fotelbe. Hétéves kisfia jön oda hozzá, és megkérdezi:
- Mondd Apa, neked mennyi az órabéred?
Az apja haragra gerjed:
- Miért kérded?! Csak nem valami hülye játékot akarsz megvetetni velem? Azonnal mars a szobádba!
A kisfiú szemébe könnyek jelennek meg, de illedelmesen felmegy a szobába, és becsukja maga mögött az ajtót.
Ahogy az apa ül a fotelben, még forronganak benne a nap eseményei, ahogy a főnöke megint újraíratta vele a prezentációját, ahogy a kollégája 3 nappal a projekt vége előtt elment betegállományba... Kezébe temeti az arcát.
"Mikor lesz ennek vége?" - kérdezi magától.
Aztán eszébe jut a gyerek. "Talán nem kellett volna így bánnom vele... Lehet, hogy csak egy ártatlan kérdés volt, és én értettem félre, azért mert úgy érzem, a környezetemben már mindenki rajtam élősködik." - gondolja magában, és elindul felfelé a lépcsőn. Benyit a gyermek szobájába, ahol a fia a földön kuporogva játszik magában.
A fiú felnéz, és újra megkérdezi:
- Apa, neked mennyi az órabéred?
- Négy dollár fiam.
- És tudnál nekem adni két dollárt?
Az apa gyanakvó tekintettel ránéz a fiára, és azon töpreng: "Remélem nem valami játékot akar venni belőle magának..." Majd meg is kérdezi tőle:
- Mire kellene neked az a két dollár?
- Mindjárt megmutatom! - mondja a gyermek sejtelmes mosollyal az arcán.
Apja előveszi a két dollárt, és odaadja a fiának. Mire a fiú benyúl a takarója alá, és előveszi a spórolt pénzét. Elkezdi összerakosgatni az aprót, ami összesen két dollárra jön ki. Hozzáteszi a most kapott másik két dollárt, és boldogan az apja felé nyújtja:
- Apa! Most, hogy kifizetem neked, tudsz velem is tölteni egy órát, hogy együtt játszunk?
.

Néhány évvel ezelőtt beszélgettem egy igazán gazdag emberrel, aki a következőt mondta nekem, ami alapjaiban megváltoztatta a gondolkodásomat: 
"Bármit megtehetek, amit csak akarok. Illetve ... egy dolgot mégsem: A 19 éves lányomat már nem tudom visszaültetni a hintába, hogy játszhassak vele."

Fokhagyma

A fokhagyma egészségre gyakorolt hatása ősidők óta ismert, hatékony a baktériumok, gombák, paraziták ellen és számos más betegség ellen is:

... először is nagyon büdös leszel és lehet hogy kerülnek az emberek...viszont, kevésbé fáradsz mint régebben, jobban bírod a napi robotot...a piramis építők is ezt ették rágicsálták...fokhagyma miatti megvonás miatt volt az első munkás sztrájk Egyiptomban...kezed lábad melegebbé válnak, vérnyomásod normalizálódik, de le is eshet....nem leszel nehéz, mert a nehéz fémeket is kihajtja a fokhagyma, látásod, hallásod javulhat, mert "puceválja" az ereket, koleszterin szintet rendezi. Mivel vérhígító, ezért vérhígító gyógyszerrel egyetemben ne szedjük. A fokhagyma sperma szaporító, a híg vérben a belső elválasztású hormonok, jobban lubickolnak, és így könnyebben jut el a rendeltetési helyére, ennek eredménye hogy fiatalosabb leszel, lehazudhatunk ...10-évet. Nos körülbelül ezeket tapasztalhatjuk a fokhagyma fogyasztásánál...

A FOKHAGYMA DICSÉRETE

Ha a csodaszer elnevezést lehet alkalmazni egy növényre, akkor a fokhagyma megérdemli a kitüntetést. Ez a föld második legrégibb orvossága a csikófark után, s még mindig a legjobb.
A hagymafélék nemzetségén belül a fokhagyma a legalaposabban megvizsgált és a leghatékonyabb növény. Noha a hagyományos herbalisták is ismerik a nemzetség egyéb tagjainak - a vöröshagymának, a mogyoróhagymának, a póréhagymának, a metélőhagymának (snidling) és a salott hagymának - az értékeit, mégis kevésbé hatékonynak tartják a fokhagymánál. A mai kutatók is hasonló következtetésre jutottak. A vöröshagymának majdnem annyi gyógyító értéke van, mint a fokhagymának. A többinek viszont kevesebb.

Barlangok és a sumér agyagtáblák
10.000 évvel ezelőtt lakott barlangokban is találtak fokhagymamaradványokat, de az első javallatot az ie.3000 körül vésték a sumér ékírásos agyagtáblákba. Az egész ókori világ Spanyolországtól Kínáig kedvelte, de nem volt nép, amely az egyiptomiaknál jobban szerette volna, s "büdös emberek"-nek hívták őket a fokhagymafogyasztásnak köszönhetően. Az egyiptomiak úgy esküdtek a fokhagymára, mint ahogyan mi a Bibliára. A növényt Tutanhamon sírjában is megtalálták, és egy egészséges férfi rabszolga 5 kg-nyi fokhagymát ért.
A fokhagyma kiemelkedő szerepet játszott a piramisokat építő rabszolgák életében. Az egyiptomiak hittek abban, hogy megelőzi a betegségeket, növeli az erőt és az állóképességet. Rabszolgáiknak naponta adtak belőle, akik úgy tisztelték, mint gazdáik. A legenda szerint az egyik piramis építésekor a fokhagyma hiány arra késztette az egyiptomiakat, hogy csökkentsék a rabszolgák számát. Az eredmény a világ első feljegyzett sztrájkja volt.
A fokhagyma kiemelkedő helyen szerepelt a világ legrégebbi orvosi leírásában, az Ebers-féle papirusztekercseken. 22 orvosságnak volt az alkotórésze, amelyeket fejfájásra, rovar- és skorpióharapásokra, menstruációs kellemetlenségekre, bélférgekre, daganatos megbetegedésekre és szívpanaszokra ajánlott.
Nem sokkal azután, hogy Krisztus előtt 1200 körül Mózes kivezette a zsidó rabszolgákat Egyiptomból, a rabszolgaéletükben megszokott dolgok - a hal, az uborka, a dinnye, a póréhagyma, a vöröshagyma és a fokhagyma - hiányára panaszkodtak.

Csatákra és versenyekre
A görög atléták a versenyek előtt fokhagymát ettek, és a görög katonák is csámcsogva rágcsálták a csaták előtt.
Homérosz Odüsszeiájában Odüsszeusz fokhagymától nyert erőt Kirke boszorkányságai ellen.
Az ógörög bábák fokhagymagerezdeket akasztottak a szülőszoba köré, megvédendő az újszülöttet a betegségektől és a boszorkányságtól. Évszázadokkal később az európai fokhagymafonatokat erősítettek a bejárati ajtók közelébe a gonosz lelkek távol tartására. 

A fokhagymafüzérek felakasztása konyhákban még ma is élő szokás.

A "bűzlő rózsa"
A görög és római orvosok szerették a fokhagymát. Hippokratész fertőzésekre, sebekre, rákra, leprára és emésztési problémákra ajánlotta. Dioszkoridész szívpanaszokra írta fel. Plíniusz 61 fokhagymát tartalmazó orvosságot sorolt fel, amelyek a közönséges megfázástól az epilepsziáig, a leprától a galandféregségig sok bajt gyógyítottak. Ezek közül számosat a mai tudomány is megerősít.
A felsőbb osztálybeli görögök és rómaiak utálták a "bűzös rózsát". Úgy tekintették a fokhagymás leheletet, mint az alacsony származás jelét. Ez a vélekedés egészen a XX. századig tartotta magát.
Az ókori India ajurvédikus orvosai által követett gyakorlat, miszerint a leprát fokhagymával kezelték, több ezer éven át tartotta magát, hasonlóan az ógörögökéhez. Valójában, amikor India brit gyarmat lett, s az angol nyelvet kezdték használni, a lepra mint "fokhagymahéj" vált ismertté, mivel a leprások oly sok időt töltöttek a fokhagymagerezdek hámozásával és evésével Az indiaiak a rák kezelésére is használták. A modern kutatások megerősítik a fokhagyma lepragyógyító és rákmegelőző képességét.
A középkorban a fokhagymával szembeni bizalmatlanság mindennapos volt. A jómódúak elkerülték, de a parasztok nagy mennyiségben fogyasztottak belőle, és úgy tekintették, hogy az összes betegség megelőzésére és kúrálására jó. Az Erzsébet-korban az ellenszer latin theriaca szava az angol nyelvben treacle szóvá változott, aminek a jelentése csodaszer, és a fokhagymát valójában a "paraszt vagy a szegény ember csodaszerének" nevezték.
A századok múltával a felsőbb osztály is elfogadta a fokhagymát, de csak mint gyógyszert, s elég korlátozottan. A XVII. századi angol herbalista, Nicholas Culpeper is jóváhagyta "mint a szegény ember csodaszere... orvosság az össze betegségre és sérülésekre".
Amerika XIX. századi elektikus orvosai osztották a széles körben elterjedt előítéleteket a fokhagyma "erős, visszataszító szagával... valamint csípős és majdnem maró ízével" kapcsolatban. De egyetértettek abban, hogy megfázások, köhögések, szamárköhögés és más légzőszervi megbetegedések kezelésében hatásos. Abban is hittek, hogy a fülre alkalmazott friss fokhagyma-lé gyógyítani tudja a süketséget. Ezt a kezelési módot néhány gyógynövénnyel foglalkozó szakember szintén ajánlja.

Az orosz penicillin
Az I. világháború során a brit, a francia és az orosz katonai orvosok az elfertőzött sérüléseket fokhagyma-lével kezelték. Javallták még amőbás hasmenések megelőzésére és kezelésére.
1928-ban Alexander Fleming feltalálta a penicillint és ezzel megkezdődött az antibiotikumok kora. A II. világháborúban a fertőzött sebek kezelésében a penicillin és szulfamid típusú gyógyszerek már felváltották a fokhagymát. De az oroszok több mint 20 milliós vesztesége a második világháborúban felemésztette a penicillinkészleteket. A Vörös Hadsereg orvosai szilárdan hittek a fokhagymában, amelyet orosz penicillinnek neveztek.
A modern herbalisták a fokhagymát (és egyéb a hagyma nemzetségbe tartozókat) megfázásokra, köhögésekre, influenzára, lázra, hörghurutra, magas koleszterinszintre, valamint máj-, epe-, hólyag- és emésztőszervi problémákra ajánlják.

Hidegtűrő
A fokhagyma könnyen nő magról vagy gerezdről. Nevelése könnyebb az utóbbiról. Már kora tavasszal ültessük el 5 cm mélyen, egymástól 15 cm-es távolságra.
Jól tűri a hideget, ezért az utolsó fagyokat megelőzően már 6 héttel korábban el lehet ültetni. Legjobban a gazdag, mélyen megmunkált, porhanyós talajt szereti. Ne öntözzük túl! A teljes napfény neveli a legnagyobb gumókat, de elvisel némi árnyékot is. A nyár folyamán a virágnyeleknél vágjuk el, hogy a növény energiáját a kövér, aromaanyagokban gazdag gumókra tudja fordítani.
A gumókat késő nyáron gyűjtsük össze, hűvös, sötét helyen tároljuk
Vigyázzunk, ne sérüljenek meg, mivel a sérülések vonzzák a rovarokat, és elősegítik a penészesedést. Koszorúba vagy füzérbe fonva kiakaszthatjuk a konyhában, s amikor szükséges veszünk belőle.

A fokhagyma gyógyhatása
A fokhagyma nem gyógyítja az epilepsziát vagy a süketséget, de a rengeteg tudományos bizonyíték kétségkívül mutatja, hogy a "szegény ember csodaszere" növényi csodagyógyszer.

Erős antibiotikum
Az I. világháborúban beigazolódott a fokhagyma több ezer éves hagyományos használata. A fertőzött sebek és az Endamoeba hystolytica protozon által okozott amőbás hasmenés sikeres kezelése megmutatta a baktérium és protozoák elleni hatása.
A fokhagyma baktériumölő alkotórészéről egészen 1920-ig nem tudtunk semmit. Ekkor a svájci Sandoz gyógyszergyár kutatói egy alliin nevű anyagot izoláltak a növényből. Az alliinnek magában nincs gyógyhatása, azonban amikor a fokhagymát rágják, apróra vágják, összezúzzák vagy szétnyomják, az alliinin érintkezésbe kerül a fokhagyma egyik enzimével (allináz), s ez alakítja át azt egy másik vegyületté (allicin), ami már hatásos antibiotikum.
A fokhagyma széles spektrumú antibiotikus tulajdonságát szó szerint egy tucat állat- és emberkísérlet igazolta 1920 óta. A fokhagyma elpusztítja a tuberkulózist, az ételmérgezést okozó és a női húgyhólyagot fertőző baktériumokat. Megelőzheti a influenzavírusok által okozott fertőzést is.
Kínai kutatók 21, gyakran végzetessé váló, cryptococcusok okozta meningitiszes eset fokhagymával való sikeres kezeléséről számoltak be. Számos kísérlet igazolta, hogy a gyógynövény hatásos a gombák által okozott epidermofitózis (lábujjak közötti gombafertőzés: Trichophyton mentagrophytes) valamint a hüvelyi gombafertőzések (Candida albicans) kezelésében.

A nyers fokhagyma hatékonyan kezeli a gombás fertőzéseket. Helyezzük közvetlenül az érintett területre, hogy enyhítsük a viszketést.

Antikoaguláns: Természetes és hatékony véralvadásgátló, biztonságosabb, mint az aszpirin.

Megfázás: Ha úgy érzed megfáztál, de még nem teljesedett ki benned a betegség, fogyassz egy-két gerezd fokhagymát, hogy megelőzd. A módszer a gyógyszeres kezelésekkel is vetekszik.

Szél: Már kis mennyiségű fokhagyma is segíthet enyhíteni a gyomorgázokat.

Méreganyagok: A fokhagymában levő kénvegyületek méregtelenítik a vért az ólomtól és más nehézfémektől.

Szívbetegségek és szívroham
A szokásosan használt gyógymódok nincs egy sem, ami megfelelő vetélytársa lenne a fokhagymának, különösen a keringési rizikófaktorok együttes jelentkezésében. Néhány gyógyszer csökkenti a vérnyomást, míg mások a koleszterinszintet, és vannak amelyek a szívinfarktust és a szívrohamokat kiváltó belső vérrögök képződésének a valószínűségét csökkentik. A fokhagyma - köszönhetően az allicinnek és más, a növényben található vegyületeknek (pl. az ajoénnek) - mindezt tudja.
Számos tanulmány, amely még a Sandoz-kísérletektől kelteződik, megerősíti a fokhagyma vérnyomást csökkentő képességét mind emberben, mind állatokban.
Több mint egy tucat folyóirat közölt a fokhagyma koleszterinszint-csökkentő tulajdonságát dokumentáló tanulmányokat. Egy megjelent közlemény olyan kísérletről számol be, amelyben a kutatók felkérték az önként jelentkezőket, hogy egyenek meg olyan ételt, ami 115 gr vajat tartalmaz - ami növeli a koleszterinszintet. A csoport fele 9 gerezd fokhagymát is megevett. 3 óra múlva a fokhagymát nem fogyasztó csoportnál az átlagos koleszterinszint 7%-kal nőtt, míg a fokhagymát evőknél 7%-kal csökkent. A kutatók következtetése:"A fokhagymának nagyon jelentős védőhatása van (a magas koleszterinszint ellen)".
Végül a fokhagyma segít megelőzni a szívinfarktust előidéző vérrögök képződését. Egy kutató azt mondta a növényről, hogy "legalább annyira hatásos, mint az aszpirin", amelyet mostanában vérrögképződést és szívinfarktust megelőző gyógyszerként reklámoznak.

Cukorbetegség
A fokhagyma egyaránt csökkenti a laboratóriumi állatok és az emberek vércukorszintjét! A diabétesz veszélyes betegség, amely szakorvos általi kezelést igényel. Aki cukorbetegségben szenved, minden veszély nélkül nyugodtan fogyaszthat több fokhagymát az orvos által előírt gyógymód mellett.

Napi 1 gerezd fokhagyma csökkenti a vércukorszintet.

Rák
Örömteli bizonyítékok vannak arra nézve, hogy a fokhagymának szerepe van a rák megelőzésében és gyógyításában. Egérből származó rákos sejteket két csoportra osztottak. Az egyik kezeletlen maradt, míg a másikat allicinnel kezelték, majd mindkettőből egerekbe injekcióztak. Azok az egerek, amelyek a kezeletlen rákos sejteket kapták, gyorsan elpusztultak, viszont a fokhagymakezelést kapott rákos sejtekkel injekciózott állatok között pusztulás nem fordult elő. Azóta több állatkísérlet mutatott hasonló eredményt.
Az állatkísérletekben kapott eredmények természetesen nem szükségszerűen alkalmazhatók emberre. De egy megjelent közlemény állítja, hogy a fokhagyma segít megelőzni az emberi gyomorrákot. A kutatók 1800, köztük 685 gyomorrákban szenvedő kínai táplálkozási szokásait tanulmányozták. A rákbetegek jelentősen kevesebb fokhagymát ettek, mint a többiek. A kutatók ebből arra következtettek, hogy a fokhagymában gazdag étrend "jelentősen csökkentheti a gyomorrák kockázatát."

Ólommérgezés
Európai kísérletek azt tanúsítják, hogy a fokhagyma segíti az ólom és más nehézfémek kiürülését a szervezetből. Az ólom befolyásolja a gondolkodást és más komoly orvosi problémákat is okoz. Az ólomtartalmú üzemanyagoknak köszönhetően a nehézfém Észak-Amerikában már mindenkinek a szervezetébe beépült. A gyereke különösen érzékenyek hatásaira. Nyugodtan tegyünk fokhagymát a spagetti-szószba vagy más ételbe, amelyet a gyereke szeretnek.

Lepra
Az ókori ajurvédikus orvosok fokhagymát használtak a lepra (ma Hansen-kór) kezelésére. Egy kísérlet során indiai kutatók fokhagymakenőcsöt és nagy mennyiségű fokhagymát tartalmazó ételeket adtak Hansen-kórban szenvedőknek. Összehasonlítva azokkal, akik nem kaptak e növényből, jelentős javulás volt kimutatható.

AIDS
Azon tanulmányok eredményei, amelyekben a fokhagymát az AIDS kezelésére próbálják használni, még csak előzetesek, de izgalmasak. Egy kísérlet során 7 AIDS-es betegnél, akik 3 hónapon keresztül napi egy gerezd fokhagymát ettek meg, a betegség miatt lecsökkent immunrendszer működésében jelentős javulást tapasztaltak. A kísérlet ideje alatt a krónikus herpesz-sebek 2 betegnél kitisztultak, míg másik kettőnél a tartós hasmenés (általános AIDS-tünet) szintén enyhült.

FOKHAGYMARECEPTEK
Hogyan próbálhatjuk ki a fokhagyma erőteljes fertőzést legyőző hatását? - Kisebb fertőzésekre a külsőleg használt fokhagyma-lé megfelelőnek bizonyulhat, de hiba lenne kizárólag a fokhagymára bízni a fertőző betegségek kezelését. Nem létezik olyan antibiotikum, beleértve a fokhagymát is, amely az összes fertőzést okozó mikroorganizmust elpusztítja. a betegség kezelésének legjobb megközelítése, amikor elvégzik az úgynevezett érzékenységi vizsgálatot; ennek során megnézik, melyik antibiotikum a leghatásosabb a betegséget okozó mikroorganizmus ellen, s az orvos majd ezt írja fel. Kérjük meg az orvost, vonja be a fokhagymát is az érzékenységi vizsgálatba. Vagy egyszerűen együnk fokhagymát az előírt gyógymód mellett!
Kutatók úgy találták, hogy egy közepes méretű gerezd százezer penicillin egység baktériumölő hatásával egyenértékű. A fertőzés típusától függően a szájon át szedhető penicillindózisok hatszázezertől 1,2 millióig terjednek. Ezzel 6-12 fokhagymagerezd egyenértékű. A legjobb, ha naponta 2-4-szer három gerezdet elrágunk.
A magas vérnyomás, a magas koleszterinszint és a belső vérrögképződés valószínűségének csökkentését segítendő 3-10 gerezd napi fogyasztása ajánlott.
Hogy a gyógyhatásában semleges alliin az antibiotikum allicinné alakuljon át, a fokhagymát vagy meg kell rágni, vagy apróra vágva összezúzni vagy szétnyomni!

A fokhagyma főzése
A nyers fokhagymának csípős, maró íze van. Néhányan égető érzést tapasztalnak a nyelvükön. A főzés megszünteti a maró hatást, s ízét lágyabbá teszi.
Használjuk ételek ízesítésére. A gerezdek papírszerű héját könnyen el lehet távolítani, ha a lapos oldalát késsel megnyomjuk.
Azalék elkészítéséhez vágjunk apróra 6 gerezdet, majd egy pohár hideg vízben hagyjuk állni 6 órát.
Tinktúrához áztassunk be egy pohárnyi szétnyomott fokhagymát egy liter konyakba, s két héten keresztül naponta rázzuk fel. Naponta legfeljebb 3 leveseskanálnyit vegyünk be.
Két éven aluli gyermeknek csak kellő óvatossággal adható.

Fogyókúrázók fokhagymás túrója
A koplalókúra ritkán jelent élvezetet, de egy ilyen energiaszegény étellel esetenként bűnözhetünk is, ha az éhség nagyon kínoz bennünket. Ez a különleges ízű túró ugyanúgy illik a zöldségekhez, mint a Knackbróthoz vagy a diétás kekszhez.
Hozzávalók:
500 g sovány túró,
3 db fokhagymagerezd finomra vágva,
1 evőkanál finomra vágott petrezselyemzöld,
1 evőkanál majonéz,
1 evőkanál világos borecet,
zeller-só és bors
Az adalékokat jól keverjük el egymással, végül ízesítsük zeller-sóval és borssal, majd helyezzük néhány órára hideg helyre. E túróval zeller is tölthető.
És a szaga?!
A fokhagyma fő problémája a szaga. A bűzlő rózsa továbbra is kellemetlen néhány embernek, habár az utóbbi évtizedekben a sok fokhagymát használó olasz és ázsiai konyhák egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, más ország híresebb éttermei is büszkén szolgálnak fel fokhagymával erősen fűszerezett ételeket.
A fokhagymaszag elnyomására valamilyen hagyományos növényi leheletfrissítőt: petrezselymet, édesköményt vagy lepkeszeget rágjunk.
Amire vigyáznunk kell!
A fokhagyma vérrögképződést akadályozó hatása segíthet a szívinfarktus és a szívritmussal kapcsolatos rendellenességek néhány fajtájának megelőzésében, de gyógyszermennyiségben elképzelhetőleg problémát okoz azoknál, akiknek véralvadási problémáik vannak. Aki ilyen betegségben szenved, beszéljen orvosával mielőtt a fokhagymát gyógyszermennyiségben használná.
Néhány fokhagymára allergiás embernél bőrkiütés fejlődik ki érintéstől illetve fogyasztástól. Ha a növény bőrkiütést okoz, ne együnk belőle! Ismeretesek olyan esetek is, amikor gyomorpanaszokat váltott ki.
A fokhagyma bejut a szoptatós anyák tejébe, s ez a csecsemőknél hasmenést okozhat.
Soha nem közöltek olyan adatot, hogy koraszülést vagy szülési rendellenességet okozott volna
Egyéb figyelmeztetések
Az egészséges felnőttek, a nem szoptató és nem terhes nők számára, akiknek nincs véralvadási problémájuk, a fokhagyma még nagy mennyiségben is biztonságosnak tekinthető.
Gyógyszermennyiségben csak az orvossal beszélve használjuk! Ha kisebb kellemetlenségeket, pl. gyomorpanaszokat okozna, alkalmazzunk kevesebbet vagy hagyjuk abba használatát. Tudassuk az orvossal, ha bármilyen kedvezőtlen tapasztalatunk van, vagy a tünetek nem javulnak két héten belül jelentősen. 

Balogh Gyula Bogumil
2400 Dunaújváros Vasmű út. 65. VIII. e. 2
Telefon: 06 25 408-822
Mobil: 06 20 255 2253
Email: bogumil2400@chello.hu

A svájci példa

Most már értem, miért nem mennek a cigányok Svájcba - csak Kanadába, Franciaországba, Dániába...
Hat napos tanulmányi útról tértem haza Svájcból.

Ott is rengeteg a cigány, de ott azt látjátok, hogy keményen dolgoznak, mint ahogy azt nekem két hotel tulajdonosa elmondta:
Következő motivációjuk van:
- munkanélküli segélyt csupán öt megszakítás nélkül ledolgozott év után kapnak.
- ha a felkínált munkát elutasítják, semmilyen támogatást nem kapnak.
- ha a munkát saját hibájuk miatt vesztik el - pl. alkoholt fogyasztanak a munkahelyen, - akkor támogatást nem kapnak.
- ha a községi lakást vagy az állami tulajdont megkárosítják, akkor ki kell fizetniük a javítást, vagy leülni börtönben és ott dolgozni, míg ki nem fizetik az adósságot.
Érthetetlen számomra, hogy senki sem kritizálja Svájcot, hogy nem akarják munka nélkül etetni a hátrányos helyzetűeket.

És Európában senki sem beszél svájci rasszizmusról..

Ezért azt szeretném, hogy a parlamenti pártok gondolkozzanak el ezen és ők fizessék a különböző szociális segélyeket, ha már ilyen megfordított rasszizmust tettek lehetővé a rendszerváltás után...!

A 13 aradi vértanú

Aulich Lajos (1792-1849) Császári tiszt volt, a Sándor gyalogezred alezredese, 1848-ban honvédezredes, 1849-tôl tábornok. Görgey híve volt, 1849. Július 14-tôl augusztus 11-ig ô volt az ország utolsó hadügyminisztere. 
Damjanich János (1804-1849) Szerb határôrcsaládból származott, a magyar nemzeti törekvések és a radikális polgári reformok híve volt. 1848 nyarán csatlakozott a magyar honvédséghez. A délvidéki sikeres harcok elismeréseként tábornokká nevezték ki. Csapataival nagy sikereket ért el a tavaszi hadjárat során, gyôzelmeihez nagyban hozzájárult katonai tudása és személyes bátorsága is. Világos után ô is letette a fegyvert a cári csapatok elôtt. 
Dessewffy Arisztid (1802-1849) Középbirtokos nemes, 1839-ig a császári hadseregben szolgált. 1848-ban belépett a Sáros vármegyei nemzetôrségbe, hamarosan alezredes, majd ezredes lett. 1849-ben tábornoki kinevezést kapott. A temesvári csata után hadosztályát török földre akarta átvezetni, de Karánsebesnél Liechtenstein osztrák altábornagy rábeszélésére letette a fegyvert. A rá szabott ítélet eredetileg kötél általi halál volt, amelyet kegyelem útján fôbelövésre változtattak.
Kiss Ernő (1799-1849) Császári tiszt volt, a Hannover huszárezred ezredese. 1848 nyarán felajánlotta szolgálatát a magyar kormánynak. 1848. október 12-én tábornokká és a bánsági sereg fôparancsnokává nevezték ki. 1848. december 22-én altábornaggyá, 1849. január 9-én országos fôhadiparancsnokká léptetik elô. 
Knézich Károly (1808-1849) Tiszt volt a császári seregben, 1848-ban századosként részt vett a délvidéki harcokban. 1849. Márciusától a fôseregnél a tavaszi hadjárat során dandárparancsnok ezredesi rangot kapott. A peredi csata után Görgey leváltatta, ekkor Kossuth a felsô-tiszai tartalék hadtest parancsnokává nevezte ki. 
Lahner György (1795-1849) Volt császári tiszt, majd 1848-ban a 3. honvédzászlóalj parancsnoka. 1848 októberében ezredes, hadfelszerelési és fegyverkezési felügyelô lett. 1849 januárjától a nagyváradi fegyvergyár vezetôje, a szabadságharc hadiiparának irányítója volt. 1849. Február 6-án tábornokká nevezték ki. 
Lázár Vilmos (1815-1849) Volt császári tiszt, 1848-ban százados, 1849 februárjától ôrnagy, majd ezredesi rangban dandárparancsnok az északi hadseregnél. Betegsége következtében csak 1849 nyarától vett részt a harcokban. Karánsebesnél tette le a fegyvert. A börtönben írott visszaemlékezései 1883-ban megjelentek. 
Leiningen-Westerburg Károly (1819-1849) A magyar szabadságharc német származású honvédtábornoka elôbb császári tiszt volt, majd az 1848-as harcok idején Damjanich parancsnoksága alatt szolgált. Kiváló katona volt, minden csatában kitûnt személyes bátorságával. Németül írt naplóját és leveleit késôbb kiadták. 
Nagysándor József (1804-1849) 1823-tól a császári hadseregben szolgált, 1844-ben huszárkapitányként vonult nyugalomba. 1848-ban a magyar kormány szolgálatába állt, ôrnaggyá nevezték ki a Pest vármegyei lovas nemzetôrséghez. Kitûnt a szolnoki, a tápióbicskei, az isaszegi és a váci csatákban. Ezután tábornokká léptették elô. Nagyváradon csatlakozott Görgeyhez, augusztus 9-én Aradra ment és serege maradványaival Schlikkel készült megütközni, de Görgey ebben megakadályozta. Ezután követte a fôvezért Világosra, bár nem tartozott Görgey hívei közé.
Pöltenberg Ernő (1813-1849) Császári tiszt, majd kapitány volt a Sándor-huszároknál. 1848 nyarán ezredével együtt Magyarországra helyezték, ahol a magyar szabadságharc ügyének híve lett. Kitüntette magát a kápolnai csatában. 1849 áprilisában ezredes lett, június 2-án pedig tábornok. Görgey bizalmasaként ô közvetítette a cári hadsereggel folytatott tárgyalásokat a fegyverletételrôl. Ennek megtörténte után az osztrákok elfogták és 12 társával Aradon kivégezték. 
Schweidel József (1796-1849) Császári tiszt volt a Sándor-huszároknál. Ezredét a forradalom kitörése után Bécsbôl hazavezette. 1848 októberében tábornok lett, Buda visszafoglalása után Pest hadiparancsnoka. A forradalom bukása után letartóztatták és bitó általi halálra ítélték, de végül felesége könyörgésére az ítéletet golyó általi halálra változtatták.
Török Ignác (1795-1849) Az 1848-49-es évi szabadságharc alatt Komárom erôdítési munkáit irányította, s 1849 márciusáig ô volt a vár parancsnoka. Júniusban Budán, majd júliusban Szegeden erôdítéseken dolgozott. 1849-ben nevezték ki tábornokká.
Vécsey Károly (1807-1849) Császári tisztként ôrnagyi rangot ért el. 1848 nyarán a magyar kormánynak ajánlotta felszolgálatait. 1848 decemberétôl tábornok, 1849-ben váradi várparancsnok lett. A világosi fegyverletétel idején Temesvárt ostromolta, majd augusztus 21-én ô is letette a fegyvert a cári csapatok előtt.
..

A vízöntő

Vízöntő (Január 21. - Február 19.)

Uralkodó bolygója: Szaturnusz és az Uránusz

A levegő elem jele

Idealista, eredeti, intuitív ember. Szereti az igazságot, avantgarde, keresi az új és szokatlan ismereteket. Szeretne elhatárolódni a gyűlölet, irigység, düh erejétől. Hasonló felfogásúak ismeretségét, barátságát keresi. Fontosak számára az emberi jogok, a szociális kérdések, a humanitárius célok. Ugyanakkor képes érzelemmentesen, madártávlatból nézni a dolgokat. Így képes az objektivitásra, fair viselkedésre, civilizált magatartásra. Ellenállhatatlan vágyat érez, hogy megváltoztassa azt, ami éppen van. Ő mindig ellenzéki. Kényszerűen más akar lenni, mint a többiek. A máshoz való vonzódása olykor együtt jár a szélsőségekkel.

Ha nyugalom, biztonság veszi körül, akkor Ő biztos, hogy változtatni akar valamit az életén.