2012. április 20., péntek

Tudatos teremtés (részlet)

Agy-kontroll
Tudományos kísérletek révén rájöttek, hogy az agy különböző frekvencia tartományokban rezgéseket bocsát ki. 

Ezek egyfelől hatnak belsőnkre (pl. nyugalom, lelki béke), tehát a lelkünkre hat.
Másfelől az agyunk hullámai kifelé is hatnak, a környezetbe. 

Ezek a kifelé induló jelek mások által foghatók.

A bal agyfélteke foglalkozik a fizikai észleléssel kapcsolatos élmények, információk rögzítésével, tárolásával, akár egy nagy könyvtár, amiben minden egyes megélt, megtapasztalt élmény egy-egy könyv a polcokon, pontos tartalomjegyzékkel. Az élet során, amikor szükséges az agy azonnal előkapja a megélt fizikai élmény “könyvét” és használja azt mint ismert információt.

A jobb agyfélteke a képzeletbeli, vizualizált élményekkel foglalkozik. Akik intuitívak, kreatívak, “le tudják szedni” a Létezésből az alkotó gondolatokat, ötleteket, azoknak intenzíven működik a jobb agyféltekéje.

A gyerekek sokat használják a képzelőerejüket, ezt segíti a mesemondás, játék egyszerű játékokkal (kő, fabarab), ilyenkor jól működik a jobb agyféltekéjük. Az iskolában a logikus gondolkodás mindet elnyom, mire végeznek a tizenkét osztállyal, szinte teljesen leáll a jobb agyfélteke működése. Innentől már csak logikusan “működő robotok” lesznek. Azért vannak olyanok, akiknek a jobb agyféltekéje nem áll le, de ők nagyon kevesen vannak, iskolánként egy-két fő, ők a feltalálók, a zsenik. Modern világunk a csillogó-villogó játékokkal, a videókkal, erőteljes hanghatásokkal, a mesemondás hiányával eléri, hogy legtöbb esetben már gyerekkorban sem működik a jobb agyfélteke, nem alakul ki a vizualizáció, ne alakuljon ki a megérzés érzékelése.

Felnőttként különösen nehéz beindítani a már leállt, vagy be nem indult jobb agyfélteke működését.

A jobb agyfélteke alacsonyabb frekvencián működik, a bal agyfélteke magasabb frekvencián. A napi életünk miatt felpörgött agyat le kell lassítani ahhoz, hogy érvényesülni tudjon a jobb agyfélteke. Magyarul, mikor hazamegyünk idegesen, fáradtan, pörgő aggyal, aggodalmakkal, félelmekkel, kapkodással, akkor le kell lassulni, meg kell nyugodni, és akkor lassan beindul a jobb agyfélteke. Ezt nevezik meditációnak. Lelassulásnak. Ha az ember lelassul, akkor meghallja a Teremtő szavát, mondják a mágusok. Látható, hogy a modern, pörgő élet, logikus robottá alakítja az érző, intuitív embert.

Az agykontroll technikák nem tesznek mást, mint megtanítják beindítani és használni a jobb agyféltekét. Magyarul segítenek a megérzések megtapasztalásában. A megérzések, az intuíció a legjobb iránytű a karma megtalálásában, megélésben. Aki a karmája szerint él, az boldog és egészséges.Aki kevésbé, az boldogtalan és beteg. Aki alig él a karmája szerint, az súlyos beteg. Ezen a gyógyszerek nem segítenek, csak időt adnak (néhány hónap-év). Időt a megvilágosodáshoz. Mely vagy megtörténik, vagy nem.

Az Illeszkedés (Vonzás) Törvénye
Az ember egy energialény, nem más, mint rezgés. Maga az anyagi test is rezgés, a rezgésnek egy sűrűbb formája, hiszen nem létezik a legkisebb anyagi részecske, mert az hullám. A minket körülvevő világ is rezgés, a színek, szagok, hangok, stb. A bennünk keletkező érzelmek is rezgések, agyunk is rezgéseket gerjeszt, stb. A modern orvoslás eszközei a testünkből kiáramló rezgéseket mérik és elemzik (EKG, EEG, MR, biorezonancia, stb.). Testünk olyan mint egy folyamatosan sugárzó adó-vevő. Folyamatosan adjuk a saját jeleinket, illetve folyamatosan vesszük a környezetünk jeleit. Ezen túlmenően a sejtejeink is rezgésekkel kommunikálnak egymással (akár az idegi, akár a hormonális tevékenység túl lassú), ahol a DNS az adó-vevő sejtszinten.

Az Illeszkedés, vagy Vonzás Törvénye arról szól, hogy hasonló a hasonlót vonzza. Ez a világon mindenre igaz, kezdve azzal, ha piros autót akarsz venni, akkor csak piros autókat fogsz látni az utcán, vagy megtalálja zsák a foltját ősi magyar közmondás arról beszél, hogy csak azok tudnak boldogan együtt élni, akik össze illenek és a Létezés össze is hozza őket, stb.

Tény, hogy akinek rossz gondolatai vannak, az rossz dolgokat vonz be, ahogy mondja egy másik közmondás, aki kardot ránt, az kard által vész el. Aki egész nap azon elmélkedik, hogy milyen szerencsétlen, az olyan is lesz. Mikor valaki nagyon beteg, akkor nagyon betegek a gondolatai is, valójában a gondolatai voltak hamarabb betegek, csak ezután jött a fizikai betegség. Meggyógyulni csak úgy lehet, ha megváltoznak a gondolatok. A gyógyszer csak időt ad a megvilágosodáshoz, azonban ha ezt nem használja ki az ember, akkor menni kell, a másik dimenzióba.

Igazából úgy kell elképzelni, az Illeszkedés Törvényét, mintha egy gondolat egy ezer darabos puzzle kirakóban egy elem lenne. Ehhez csak 2-4 másik puzzle elem kapcsolható, mégpedig pont az, amelyik oda illik. A többi 996-998 darab nem illik oda. Az általam generált gondolat egy puzzle építőelem, melyhez az Élet odailleszti az oda valót. Orvosilag kimérték, hogy egy embernek napi 10-40.000 gondolata van, azaz folyamatosan “ad” az agyunk. Amit sugároz a tudatunk, hasonlót kapunk vissza.

Ha valaki ki akar kerülni egy lefutott élethelyzetből, akkor ezt csak úgy teheti meg, ha nem azon elmélkedik egész nap, ami rossz, ami neki fáj, ha nem gyötrődik régi vélt és valós sérelmeken, hanem a tudatában túllép ezen. Elképzeli magának azt a világot, ahova szeretne jutni és megéli azt a helyzetet. Tehát nem a megunt helyzetet tartja fenn gondolatban, nem azt sugározza szét a környezetében, hanem ellenkezőleg, azt sugározza, amit szeretne megélni.

A tudatos teremtés három pilléren nyugszik
Először is minden embernek a megélt élettapasztalatok, a tárolt információk és a megérzések alapján mindenről van meggyőződése. Meg vagyok róla győződve hogy … . A meggyőződés egy pillanatnyi állapot, amelyik az idő múltával változhat. Néhány év alatt akár az ellenkezőjére. A legradikálisabb változás, mikor egy adóellenőr egy szívinfarktus halálközeli állapota után kilép munkahelyéről, mellyel már nem kompatibilis és könyveket kezd írni a szeretetről. A meggyőződés elég jól tükrözi az ember hitvilágát, azaz amiben hisz. Aki beteg és meg van róla győződve, hogy őt semmi sem gyógyítja meg, az meg is fog halni elég hamar. Aki túlsúlyos és meg van győződve róla, hogy semmitől sem fog lefogyni, az csak hízni fog.

A második pillér a vágy, cél. Akinek vannak vágyai, céljai, annak nem “céltalan” az élete. Aki el akar valamit érni az életben, az el is fogja. Fontos, hogy a cél, a vágy, nem általános dolog, mint hogy gazdag akarok lenni, hanem egy konkrét dolog, aminek lehet a következménye, hogy gazdag leszek.

Harmadik pillér az érzelem. Amikor egy konkrét célra gondolok, azt a tudatomban vizuálisan átélem, akár egy kisgyerek, kiszínezem, megélem, akkor érzéseim jönnek. Ha jók az érzések (boldogság, szeretet, vidámság, nyugalom), akkor ez a cél egyezik a karmámmal és megvalósítható. Ha rosszak az érzések (félelem, aggódás) akkor ez nem az én célom.

Mindenki pont ott van, ahova vitték azok a rezgések, amiket kisugároz, ha új helyre akar menni, akkor új rezgések kellenek. A "GPS" úgy működik, hogy mindig azt nézi, hogy hol vagyok és hova akarok eljutni. Sosem foglalkozik azzal, hogy honnan indultam. TELJESEN MINDEGY A MÚLTAM, EGY DOLOG SZÁMÍT A CÉLOM, AHOVA EL AKAROK JUTNI. Aki a múlton töpreng és elmélkedik, az ott is ragad a múltban, rögzíti az adott helyzetet.

Lehet hogy az utamon eltévedtem egy oldalsó mellékúton, de ha elindítom az “újratervezés kérem várjon” funkciót a tudatos teremtéssel, akkor arról a helyről ahol éppen vagyok újra elindulok a karmám szerinti cél felé.

Ezen túlmenően mindenki érzi, hogy jó irányba halad-e az élete vagy nem. Ezt gyakran ki is szoktuk mondani, tudom hogy nem jó amit teszek, legszívesebben nem tenném. Akkor ne tedd. Vállald fel.


Merre halad a világ? - Amerre a gondolatok viszik.
Átlag magyar ember mitől stresszes? Attól, hogy nincs munkája, ha van, akkor olyan keveset keres, hogy semmire nem telik, rabszolgaként kezelik a munkahelyén, bármikor találkozhat a létbizonytalansággal, kiszolgáltatott a környezetével szemben, stb. Mivel az emberek nagy része ezen agyal naphosszat, ezért meg is teremti azt a mocsarat, amiben ül naphosszat. A magyar nemzet karaktere ez. Nem vár semmi jót a világtól, így hát természetesen nem is kap. Ezért a magyar feltalálók többsége kikerülve egy más, egy pozitívabb gondolkodású közegbe, sikeres tud lenni. Ez mindig is így volt és így is lesz, hacsak meg nem változik a viselkedésünk, de jelenleg nem abba az irányba tartunk (merre tovább Magyarország?)

Bár a nyugati világ képe sokkal nyugodtabb, mégis ők is megélik az életminőségük romlását, mely a bedőlő világ következménye, igaz ők lényegesen magasabbról süllyednek.

Globálisan a fogyasztói társadalom működési modellje által generált érzések, gondolatok és várakozások generálják a jövőnket, mely nem nevezhető éppen pozitívnak. A modern világ úgy néz ki, mint amikor otthon a családban már mindenki szétlopta a pénzt a perselyből, de azért még veszünk hitelre egy plazmatévét, igaz fogalmunk sincs, hogy miből fizetjük ki akár az első törlesztő részletet is. Ezt mindenki érzi a zsigereiben, hogy így tovább nem mehet, de nem tesz semmit ellene, inkább kollektíven kíváncsian várjuk, hogy mi lesz.

Ehhez társul még a világvége hangulat, mely szintén generálja a jelen társadalom működési modelljének a bukását, majd egy új modell építését.

Mindenki érzi, hogy jó irányba halad-e az élete vagy nem. 

Ez igaz minden emberre, minden társadalomra és egységesen a földi civilizációra. 
Egymásnak hazudhatunk szemrebbenés nélkül, de magunknak semmilyen körülmények között sem. 
És egyszer mindig eljön az igazság pillanata."
(Szerző: Orosz Zsolt)

2012. április 10., kedd

Bölcsességek, idézetek

"Nem akkor érsz célhoz, ha mindent kimerítettél, hanem ha megtaláltad a kimeríthetetlent."
(Hamvas Béla)


"Az igazság szeretete abban nyilvánul meg, hogy valaki mindenütt feltalálni és megbecsülni tudja a jót."
(J. W. Goethe)

"Légy nyugodt mint a hajnal csendje,
Bízz a jövőben, ahogy a napfelkeltében hiszel,
Szemléld derűs nyugalommal a világot,
Hiszen Terád is gondot visel,
Aki a világot teremtette és fenntartja." 
(Szanszkrit mondás)

2012. április 8., vasárnap

Húsvét vasárnapja

mert feltámadott
A húsvét napjainkban a keresztények legfontosabb ünnepe, de a valláson kívül is a tavaszvárás, a tavasz eljövetelének ünnepe is, amelyet március vagy április hónapban tartanak. (A keresztény húsvét időpontja a tavaszi napéjegyenlőség utáni első holdtöltét követő vasárnap.)
A Biblia szerint Jézus – pénteki keresztre feszítése után – a harmadik napon, vasárnap feltámadt. Kereszthalálával nem szabadította meg a világot a szenvedéstől, de megváltotta minden ember bűnét, feltámadásával pedig győzelmet aratott a halál felett. 
Jézust azzal gyanúsították, hogy forradalmat indíthatott volna a tanításaival, és hogy ő akart lenni a király. Ezért csúfságból töviskoronát tettek a fejére; kezét, lábát odaszegezték a kereszthez, és a feje fölé odatűztek egy papírt, amin ez állt: I.N.R.I. – Iesus Nazarensis, Rex Iudeae avagy Názáreti Jézus, Júdea királya. Halála után a családja zsidó szokás szerint eltemettette: egy barlangot ásva a domboldalba az olajfák hegyén, és egy nehéz kővel takarták be a sírt. Lévén, hogy másnap szombat volt, és olyankor a tízparancsolat szerint pihenni kell, a családja és a tanítványai csak vasárnap mentek ki megint a sírhoz. Üres volt a gödör mire odaértek, egy angyal állt mellette és azt mondta a gyászolóknak: „Nincs már itt, mert feltámadt!” 
Az eredetileg zsidó vallási ünnep (héber nyelven pészah) az egyiptomi fogságból való szabadulás ünnepe volt.
A húsvét egybeesik a tavaszi napéjegyenlőség idején tartott termékenységi ünnepekkel is, amelynek elemei a feltámadás, az újjászületés.   
   
A húsvét a kereszténység legnagyobb ünnepe; a keresztény világ húsvét vasárnapján Krisztus feltámadását ünnepli, e napon világszerte ünnepi miséket, istentiszteleteket tartanak.
A húsvéti vigíliát követő, húsvétvasárnap hajnali ünnepi szentmise tradíciója az V. századból származik. A szertartás keretében, a szentlecke után a XI. század óta éneklik a feltámadt Krisztus dicséretéről szóló miseéneket. Az ünneplés részeként a húsvéti gyertya a szentély vagy az oltár közelében áll, hogy Jézusra, a "világ Világosságára" emlékeztesse a híveket - olvasható a Magyar Katolikus Püspöki Konferencia sajtóirodájának összegzésében.

Az Ószövetségben a bárány volt a zsidó húsvét eledele. Vérével megkenték az ajtófélfát, hogy az egyiptomiak elsőszülöttjeire lesújtó Isten a zsidó emberek házait megkímélje. Ahogy a húsvéti bárány egykor megmentette a zsidóságot, a vallási hagyomány szerint úgy mentette meg Jézus az egész emberiséget a haláltól. Ezért nevezi a kereszténység Krisztust Isten bárányának. A jelkép a húsvéti étkezésben is tovább él: sok helyen bárányt vagy az arra emlékeztető sonkát fogyasztanak. Az egyház húsvétkor hajnali szertartás keretében megszenteli az ételt.

Húsvéttól kezdve egészen az ötven nappal későbbi pünkösdig a Jézus feltámadása feletti örömről szól az egyházi liturgia.

2012. április 5., csütörtök

Húsvéti népszokások - A harangok Rómába mennek

Nagycsütörtökön Jézusnak az Olajfák hegyén történt elfogására emlékeznek. A harangok elhallgatnak - Rómába mennek Krisztust gyászolni -, és meg sem szólalnak a nagyszombat esti örömszertartásig.
.
E nap népi neve a zöldcsütörtök, amikor a tavasz első terméseit, zöld leveleket, csalánt, sóskát fogyasztottak az emberek, abban reménykedve, hogy ezáltal előidézik a bőséges termést. Mivel a harangszó már nem tudta távol tartani a gonoszt, egyes vidékeken a gyerekek dolga volt kereplőkkel hangoskodva kiűzni az ártó szellemeket.
Nagypéntek a legszigorúbb hústilalmi nap, amit általában a protestáns hitűek is betartanak, de a legtöbb vidéken erős böjtnap is, melyen az emberek lehetőleg semmit sem fogyasztottak estig. Helyenként pattogatott kukoricával ütötték el az éhségüket, máshol rántott, ecetes leveseket, ecetes-hagymás halat, tojásos, babos, mákos ételeket ettek. Tilos volt a kenyérsütés, mert a hagyomány szerint az ezen a napon sütött kenyér kővé válik.
.
Nagyszombat este beköszön az örömünnep. Az egyik legszebb és legbonyolultabb katolikus szertartás a vigília. Ekkor térnek vissza a Jézust gyászoló harangok is Rómából.
Nagyszombat egyik legismertebb népi szokása volt a "féregűzés", mely során különböző módszerekkel próbálták távol tartani a kártevőket. Játék is kialakult a szokásból, amikor a gyerekek minél zajosabb eszközökkel a nyakukban futották körbe a házat: "Kígyó, béka, távozz el a háztúl!" felkiáltásokkal. Otthonaikat kimeszelték, és a házban, a ház körül is nagytakarítást rendeztek, ide vezethető vissza a mai napig tartó húsvéti nagytakarítás is. Egyes vidékeken hitték, hogy ha ezen a napon körbeseprik a házat, a boszorkányokat is távol tartják abban az évben.
.
A húsvétvasárnapi szokások legfontosabbika maga a megszentelt étel, bár időközben a bárányáldozatot sonkával váltották ki.
.
A húsvéthétfői locsolkodáshoz számos hiedelem kapcsolódik, de a legfontosabb a víz tisztító, megújító hatásába vetett hit, ugyanakkor termékenységvarázsló, bő termést vonzó célzata is ismert, de a hímes tojások ajándékozása is ugyanebből az okból történik.
.
A húsvéti ünnepkör pünkösddel zárul, amit a húsvét utáni hetedik vasárnapon és hétfőn ünnepelnek a Szentlélek kiáramlásának emlékére. A húsvét legfontosabb mozzanata a keresztények számára máig is Jézus győzelme a halál felett. Üzenete a legszebb áldozatról mesél, melyben Isten fia kereszthalálával a szenvedéstől ugyan nem, de életével megváltotta az esendő embert minden bűne alól. 

2012. március 8., csütörtök

Tatiosz: A szív erényei

Szavaim időtlenek, márványlapra vésve élnek tovább. Hallgasd meg tanácsom:

1. Ha már tudod, mi végre születtél, megtudtad magadról a legfontosabbat.
2. Bár bánat a szívnek távoli dolgok után vágyódni, vágyaidat ne tekintsd hiábavalónak: Ami mára megvalósult, tegnap még képzelet volt.
3. Ember számára nem létezik nehéz helyzet, csupán helyzetek vannak. A nehézség leküzdéséhez kell egy kis idő, a lehetetlennek tűnőhöz valamivel több.
4. Boldog életre vágyik minden ember. Ha élni akarsz, hagyj másokat is élni. Boldogságodat soha ne tedd függővé másoktól, így nem állod útját sem mások, sem a magad boldogságának.
5. Tudd, hogy szavadat félreérthetik. Olykor tetteidet is. A félreértés épp úgy hozzátartozik az emberhez, mint fához a levél, tengerhez a víz, törzshöz a kar, fejhez a gondolat. A félreértés oly természetesen jár-kel a világban, mintha együtt született volna a megértéssel. Ne magyarázkodjunk, ne szépítsük a történetet. az igazság aranyból van és kiállja az idő próbáját.
6. A hallgatás tudománya: az istenek tudománya.
7. Állj az igazság pártján, de ne védd mindenáron a magad igazát. Semmi sem oltalmaz jobban a tévedéstől a nyitott szemnél, az értő fülnél, a mások iránti figyelemnél.
8. Hallgassunk meg másokat is, mert aki hallgatni tud, azt esetleg mások is meghallgatják.
9. A jót nehéz felismerni, ha nincs mihez viszonyítanunk. az élet tanít meg erre a tudományra: kezedben a választás lehetősége jó és rossz között.
10. Az öröm képessége: az életrevalóság nagy képessége.
11. A jobb mindig a jó ellensége marad. Ne törekedj elsőségre, a dicsőség önelégültté, pökhendivé, lenézővé tesz. Akiket az élet mások fölé emelt, nagy árat fizettek érte. Légy kiváló hétköznapi életedben, és légy kiváló a szív erényeiben. a tülekedés meghasonlottá teszi a lelket: nem szép elsőség az, amelyet mások vére árán szereztünk meg.
12. Amikor a sors a szerencse trónusára ültet, akkor váltál a legszerencsétlenebbé... fortuna kegyeltjének lenni múlandó királyság.
13. Vigyük végbe saját jótetteinket, ne várjunk rá, hogy mások tegyék meg helyettünk. a legkisebb jótett is elnyeri jutalmát.
14. Vegyük a dolgokat könnyedén, de mégse vegyük túl könnyen őket. ami fontos és komoly dolog, az megfontolt döntést igényel. az élet balgaságain, pedig tudjunk nevetni...
15. Mindennek adjuk meg, ami neki jár. a szemnek a látványt, a fülnek a muzsikát, a gondolatoknak a szárnyalást, a testnek a felüdülést, az igazságnak az elismerést, barátnak a barátot, az embernek a megbecsülést.
16. A nagy lélek megtisztul mások szeretete által és szeretetével másokat a fénybe emel. élj a nagyság, e mindenki számára hozzáférhető formájával.
17. Nincs csodálatra méltóbb az embernél. Bánj vele ezen érdeme szerint.


A szív törvénye
"Ne hajolj meg a sors előtt, csak azért, mert az úgy kívánja. Célod van, s aki ismeri a célt, merje birtokolni a rávezető eszközöket is.
Ha mégis elgyöngülnél a cél előtt, fordulj a szívedhez tanácsért. Egy kis késlekedés nem árt: ami hamar áll elő, hamar a semmibe vész. Nincs jobb társ az erős szívnél, mely a kellő pillanatban átsegít a bajokon. Élj a szív törvénye szerint!
Akinek célja: a helyes élet - annak eszköze: az emberség."
(Hioszi Tatiosz)

2012. március 4., vasárnap

Elvitte a szél

A liget területén lévő pázsit közepén kinyílott egy pár pitypang. Az egyik szép sárga virágú, erős fejlettebb volt, mint a többi. Derűs képet nyújtott, mint a májusi este. A virág hamarosan magba szökött. Hópehelyhez hasonló, könnyű kis ejtőernyők övezték a magjait. Terveket szőttek és találgatták:
- Hol tudnak majd gyökeret verni?
- Ki tudja?
- Csak a szél tudja.
Egy szép napon elragadta őket a szél. A magocskák belekapaszkodtak az apró kis ejtőernyőkbe és tovarepültek.
- Sziasztok... Sziasztok.
Többségük sikeres repülés után mezőkön, kertekben kötött ki.
Csak egy volt közülük, amelyik nemsokára egy járda szegélyében lévő kis hasadékba esett. 
Csak egy jelentéktelen kis rögben kapaszkodott meg.
- Ez mind az enyém - mondotta.
Fontolgatás nélkül helyet foglalt. Csírát és gyökeret engedett a szűk kis repedésben. Pár méterre tőle egy düledező padocskán egy fiú üldögélt. Tekintete zavart és felindult volt. Nagy gondja lehetett, mert kezét ökölbe szorítva, kétségbe esve hadonászott. Észrevett két gyenge kis levelet a cement közötti repedésben.
- Kár a gőzért, nem fogsz boldogulni, úgy jártál mint én - és eltaposta a fiatal hajtást.
Másnap észrevette, hogy a megnyomorgatott hajtás kiegyenesedett és a két levélből négy lett. Hosszú ideig szemlélte a bátor kis hajtást. Sőt, naponta visszatért hozzá. Föltűnt neki, hogy rövid időn belül kinyíltak a sárga virágok és virítottak mintha boldogságukat hirdetnék. Az idő múlásával a fiú úgy érezte, hogy a harag és a megalázás fájdalma enyhülni kezd benne. Kiegyenesedett és teleszívta tüdejét friss levegővel. Érezte, hogy a gondjai tovaszállnak.
Megvan! Nekem is lehetséges egy újrakezdés. Nevetni és sírni szeretett volna. Megsimogatta a virágokat. 
A növények is megérzik, ha szeretik őket. A pitypangnak is ez volt élete legszebb napja.

Ne kérdezd a széltől, miért ragadott magával.
Küzdj, dolgozz akkor is, ha a cement rideg keze fog tartva.

.
"Legyen előtted mindig út! 
Fújjon mindig hátad mögül a szél.. 
S míg újra találkozunk, hordozzon tenyerén az Isten."

2012. március 1., csütörtök

Ősi ír áldás

Legyen előtted mindig út,
Fújjon mindig hátad mögül a szél,
Az eső puhán essen földjeidre,
A nap melegen süsse arcodat,
S míg újra találkozunk,
Hordozzon Téged tenyerén az Isten.

2012. február 11., szombat

Tíz (10) érv, amiért érdemes kikapcsolni a tévét


Nem sokan vannak manapság, akik televízió nélkül el tudják képzelni az életüket.
A legtöbb lakásban egész nap megy, hol háttérzajnak, hol csak mert „unatkozunk”, máshol azért mert már elaludni sem tudnak nélküle. 
De vajon ez hogyan hat az egészségünkre?

A televíziózás valóban nem egészséges, egyrészt növeli a diabétesz kialakulásának gyakoriságát, hiszen a kanapén fekvés nem kifejezetten aktív tevékenység, a reklámokban pedig ínycsiklandó nassokat láthatunk, ennek hatására sokan látogatják meg a hűtőt (a konyháig „elsétálva” viszont nem mozgunk le belőle semmit…). Még alvás közben is több zsírt égetünk, mint a kedvenc sorozatunkat nézve.

Ez olasz tanulmány szerint azok a párok, akiknek a hálószobában van tévéjük, átlagosan 50 perccel kevesebb időt töltenek szexszel. Az pedig teljesen természetes, hogyha valaki a szabadidejét a készüléket bámulva tölti, nem marad elegendő ideje minden másra, így a barátaira, a családjára és saját magára(!). Abszurd, hogy bár sokan bevallják, hogy rengeteget tévéznek, azt is hozzáfűzik, hogy az esetek nagy részében nem is élvezik igazán. Az emberiség és a tévék között különleges kapcsolat van tehát…

A televízió kikapcsolásával nem csupán kénytelenek vagyunk felállni a kanapéról, de az addig képernyőbámulásra fordított időt sokkal jobban is fel tudjuk használni. Milyen ellenérvek sorakoztathatók fel vele szemben? 
Mit nyerünk, ha inkább kikapcsoljuk?

1. A tévé "zabálja" a szabadidőt
Ha napi négy óra tévénézéssel számolunk, az heti átlagban 28 óra plusz szabadidőt jelenthet. 
Helyette mozgással, főzéssel, kreatív elfoglaltságokkal, sőt
családunkkal is kikapcsolódhatunk.
Íme egy remek alternatíva ahelyett a válasz helyett, hogy "sajnos, nincs időm".

2. A tévé stresszel.
A munkából hazaérve az az első dolgunk, hogy a tévé távirányítójához nyúljunk? 
A mindennapi teendőink és a 4 óra tévézés mellett nem marad időnk és lehetőségünk átgondolni az aznap történteket, azaz kicsit kikapcsolódni,  
nem marad időnk őszintén figyelni magunkra, 
illetve a többiekre magunk körül. 
A képernyőn látottak ráadásul cseppet sem megnyugtatóak, azaz egyik stresszes élethelyzetből a másikba esünk. A tévé pusztán átmeneti nyugalmat ígér, ilyenkor azonban sem elménk, sem agyunk nem pihen.
Napi átlag 4 óra tévézés mellett nem csoda hogy stresszesek és zaklatottak vagyunk.   Hogyha fáradtak stresszesek és kimerültek vagyunk, nincs energiánk semmihez, csak a tévézéshez. Igen, ez egy ördögi kör, szóval próbáld meg letenni a távirányítót egy hétig, és figyeld, hogy mi történik az életeddel.

3. A tévé tönkreteszi a kapcsolataidat.
Az átlagosnak tekintett napi 4 óra tévézés mellett nem marad időnk, hogy a barátainkkal, szerelmünkkel, családunkkal legyünk, ha csak nem velük együtt nézzük a tévét. Sokkal jobb dolog például a barátokkal lógni a parkban, vagy egyszerűen csak zenét hallgatni, mint egy virtuális valóságban élni. Együtt ülni a fotelban és nézni a dobozt nem jelent kapcsolatot, hiszen olyan mintha nem is együtt lennétek, hanem a saját, tévé által alkotott valóságotokban.

4. A tévé előtt elhízunk.
Valljuk csak be: gyakran megesik, hogy a tévé előtt nassolunk! Ilyenkor pusztán üres kalóriákat halmozunk, ha pedig rendes étkezésünket is a televíziót bámulva töltjük el, elvonjuk a figyelmünket a táplálkozásról. Ilyenkor az elhízáskutatók szerint sokkal inkább hajlamosak vagyunk a túlevésre.
Hogyha tévézés közben eszel, felhalmozod a kalóriákat, hiszen a kanapén való lustálkodáskor az anyagcseréd lelassul.  Tévézés  közben 31-74%-al több kalória rakódik le a szervezetünkben mint egyébként. Egy átlagos, tv előtt töltött étkezés során akár 300 kalóriával többet viszünk be a szervezetünkbe. Vegyük figyelembe azt, hogy a családok 40%-a a vacsorát a tv előtt fogyasztja. Tehát, a  tévézés  nagyban hozzájárul az emberek elhízásához.
.
5. A tévé elveszi a lehetőségeid.
Ha egész nap a fotelban terpeszkedsz, és bámulod a dobozt, semmi érdekes és izgalmas nem fog történni veled. Az új lehetőségek és érdekes ötletek mindig odakintről, a világból jönnek és nem a katódsugárcsőből. A tévé elszigetel a világtól. Soha nem fogod megváltani a világot,  ha a tévé előtt töltöd a fél életed. Kapcsold ki a tévét és eredj, váltsd meg a világot!

6. A tévé nem relaxáció
A tévé a mozgás ellentéte. Ha tévét nézel általában ülsz, vagy fekszel. Ilyenkor olyan kevés kalóriát égetsz el, amilyen keveset csak lehetséges. A tévézés közben elfogyasztott kaját nem égeti el a szervezeted. Ilyenkor az agyad átmeneti nyugalomban van. – Viszont, ilyenkor nem pihensz, az elméd nem tud kikapcsolódni, a tévé jeleire érzelmekkel reagálsz. Kaptad már azon magad, hogy tévé szereplőkön gondolkozol? Álmodtál már tévé-showkról? Ezek annak a jelei, hogy az agyad azon munkálkodik, hogy feldolgozza az összes információt amit a tévéből kapsz.

7. A tévé függővé tesz.
Amikor azt vesszük észre, hogy a tévét pusztán arra használjuk, hogy kikapcsolódjunk, lenyugodjunk, és kifejezetten a műsorokhoz igazítjuk életünket, felidegesítjük magunkat, ha lecsúszunk egy epizódról vagy híradóról, akkor már beszélhetünk függőségről. 
Csupán tudatos munkával szoktathatjuk le róla magunkat.
Hogyha annak az ötlete, hogy egy hétig ne nézz tévétborzasztóan hangzik, akkor te biztosan tv-függő vagy. Szerencsére, a tv függőség nem testi függőség, hanem egy nagyon rossz szokás. Meg kell tanulnod kontrollálni ezt a szokást, és úgy irányítanod az életed, hogy bármit el tudj érni amit szeretnél. 

8. A tévé unalmas emberré tesz.
A tévében érdekes beszélgetésekkel, szituációkkal, sporteseményekkel találkozhatunk, és ezek valljuk be nagyon izgalmasak is tudnak lenni. Viszont ha feltesszük egy téxé-függő embernek azt a kérdést hogy milyen érdekes dolog történt vele, nem tud válaszolni, hiszen hogyha egész nap a tévé előtt ül tényleg semmi érdekes nem történik vele. Azok az érdekes dolgok amik a tévében történnek nem a mi kalandjaink, ilyenkor más ember izgalmas élményeit élhetjük át külső szemlélőként. Az élet túl rövid és túl csodálatos ahhoz, hogy a drága időnket egy műanyag ládára pazaroljuk. Találj más alternatívát, hogy jól érezd magad. Csinálj bármit, csak ne egyhelyben üld le az egész életed!

9. A tévé pénzköltésre csábít.
Egy 65 éves magyar ember élete során kb. 2 millió reklámot lát. Az ismereteid a termékekről és a márkákról a tévéreklámokból származik, és innen ered a birtoklási vágy is. Ha például látsz egy tévéreklámot egy új cipőről, azt gondolod hogy a mostani cipőd vacak, vagy a régi iPod-od  már nem is jó. Pedig a meglévő cuccaiddal nincs semmi gond, csak a tévéreklámok manipulálnak, sugallják beléd ezeket a gondolatokat. Ez a birtoklási vágy csökkenni fog, ha abbahagyod a tévézést.

10. A tévé pénzbe kerül.
A televízió előfizetése alaphangon is minimum 4-5000 Ft-ba kerül havonta. Gondolkozzunk el, mi másra tudnánk ezt költeni éves viszonylatban? A tévéellenzők azonnal rávágják, hogy inkább szerezzünk be egy akváriumot: a halak nézegetése és gondozása ugyanis nemcsak a vérnyomást csökkenti, de a kutatások azt is kimutatták, hogy olyan betegségek megelőzésében is segítségünkre lehet, mint a hiperaktivitás vagy az Alzheimer-kór.

.
Ha kikapcsolod a TV-t, átlagosan 4 órát spórolsz meg magadnak naponta. Gondolj csak bele, hogy ezt a drága időt tölthetnéd hasznos dolgokkal is (pl. családoddal, tanulással, stb.)  Nem csak éveket spórolsz meg magadnak ha követed ezt a tanácsot, hanem érdekesebb, energetikusabb, értékesebb, igényesebb ember válik belőled.
_________________________
“És neveld lelked kérlelhetetlen igényérzetre. Ez a legfontosabb. A tömegek világa csak mohó, de nem igényes. Te maradj mértéktartó és igényes. A világ egyre jobban hasonlít egyfajta Woolworths-áruházra, ahol egy hatosért megkapni mindent, silány kivitelben, ami az élvező hajlamú tömegek napi vágyait gyorsan, olcsón és krajcáros minőségben kielégítheti. Ennek a tömegkielégülésnek veszélyei már mutatkoznak, az élet és a szellem minden területén. Egy kultúra nemcsak akkor pusztul el, ha Athén és Róma finom terein megjelennek csatabárddal a barbárok, hanem elpusztul akkor is, ha ugyanezek a barbárok megjelennek egy kultúra közterein és igény nélkül nagy keresletet, kínálatot és árucserét bonyolítanak le. Te válogass. Ne finnyásan és orrfintorgatva válogass, hanem szigorúan és könyörtelenül. Nem lehetsz elég igényes erkölcsiekben, szellemiekben. Nem mondhatod elég következetesen: ez nemes, ez talmi, ez érték, ez vacak. Ez a dolgod, ha ember vagy, s meg akarod tartani ezt a rangot.” 
(Márai Sándor: Füves könyv – Az igényről)

2012. január 15., vasárnap

A szeretet és az idő


Volt egyszer nagyon régen egy sziget, ahol emberi érzések éltek: a Vidámság, a Bánat, a Tudás és még sok más, így a Szeretet is.

Egy napon az érzések tudomására jutott, hogy a sziget süllyed. 
Ezért valamennyien előkészítették hajóikat és elhagyták a szigetet. Egyedül a Szeretet akart az utolsó pillanatig maradni. Mielőtt a sziget elsüllyedt, a Szeretet segítségért imádkozott.
A Gazdagság egy luxushajón úszott el a szeretet mellett.
Ő megkérdezte:
Gazdagság, el tudnál vinni magaddal?
Nem, nem tudlak! A hajómon sok aranyat, ezüstöt viszek, itt nincs már hely számodra!
Így hát megkérdezte a Szeretet a Büszkeséget, aki egy csodaszép hajóval közeledett:
Büszkeség, kérlek! El tudnál engem is vinni?
Nem Szeretet, nem tudlak elvinni! -válaszolt a Büszkeség, -itt minden tökéletes, és Te esetleg árthatnál a hajómnak!
Hát, a Szeretet megkérdezte a Bánatot is, aki éppen előtte hajózott el:
Bánat, kérlek, vigyél el magaddal! 
- Oh, Szeretet!- mondta a Bánat - Én olyan szomorú vagyok, de egyedül kell maradnom a hajómon!
A Vidámság is elhúzott a Szeretet mellett, de olyan elégedett és boldog volt, hogy meg se hallotta a szeretet kérését.
Hirtelen megszólalt egy hang:
Gyere Szeretet, én elviszlek téged!

Aki megszólalt, egy öregember volt. 
Szeretet olyan hálás volt és olyan boldog, hogy elfelejtette megkérdezni az öreg nevét. Amikor földet értek, az öreg elment. 

A Szeretet úgy érezte, sokkal tartozik neki, ezért megkérdezte a Tudást:
Tudás, meg tudod mondani, ki segített nekem?
Az IDŐ volt - mondta a Tudás.
Az IDŐ? - kérdezte a Szeretet. Miért segített rajtam az IDŐ?
A Tudás válaszolt:
Mert csak az IDŐ érti meg, hogy milyen fontos az életben a SZERETET!

2012. január 14., szombat

Minden napunk ajándék

Az Ember elment a Bölcshöz:
     - Álmot láttam, de sehogy sem tudok rájönni, mi az értelme. Kérlek, segíts rajtam!
     - Hallgatlak - bólintott a Bölcs.
     - Az utcán mentem, a mi utcánkban, ahol minden nap járok.
Olyan is volt álmomban, mint egyébként; nem volt semmiféle változás rajta, csak annyi, hogy nagy szürke göröngyökkel volt tele a járda. Amikor megrúgtam az egyiket, rájöttem, hogy ezek nem göröngyök, hanem kövek. Egyet zsebre vágtam, hogy megmutassam a Barátomnak, akihez indultam. Amikor elővettem, kettévált a kezemben. Belül szikrázó, tiszta ragyogású volt. Azonnal tudtam (bár nem értek hozzá), hogy ez GYÉMÁNT! Rohantunk az ékszerészhez, de közben telepakoltuk a zsebeinket a csúnya, szürke kövekkel, hátha...

Az ékszerész vágta, csiszolta a kettévált követ, végül fel is mutatta, hadd lássuk mi is, hogy sziporkázik:
     "Még soha nem találkoztam ilyen nagy és tiszta gyémánttal" - lelkesedett.
Kipakoltam a sok egyforma szürke kövemet. Ő bizalmatlanul nézte a sötétlő halmot, majd legyőzve utálkozását, egyet megfogott és vijjogó gépével kettévágta. Smaragd volt. A következő rubin, utána valami csodaszámba menő ritkaság, és aztán így végig. Felfoghatatlan kincs feküdt előttem, szikrázott, tündökölt ezerféle színben, a belsejükben rejtőző érték. Én pedig döbbenetemben felébredtem. De nem tudok szabadulni az álomtól. Mondd, mit jelenthet?
     - A szürke kövek a MINDENNAPJAID, Barátom!
Éppen ideje, hogy felfedezd: valóságos kincsesbánya a mindennapok sokasága. Dolgozni kell rajtuk, az igaz, de ha jól megmunkálod őket, gazdagabb leszel mindenkinél. Már reggel vedd kezedbe napodat, hogy megláthasd benne a hűség gyémántját, a bizakodás smaragdját, a szeretet rubinszínű áldozatosságát...

Mától kezdve soha nem beszélhetsz "szürke hétköznapokról", hiszen LÁTTAD, mi rejlik bennük!

_________________________________________________________________________
.
Képzelj el egy bankot, ahol minden reggel 86.400 Ft kerül a számládra. Ez nem marad meg a holnapi napra. Minden este lenullázódik, akármennyit is használtál fel a nap folyamán. Hát akkor mit lehet tenni? Használd fel mindet!

Mindannyiunknak van ilyen bankja: ez az
IDŐ. Minden reggel 86.400 másodperccel gazdagabbak vagyunk. Minden este lenullázódik, elveszik, akármennyit is használtunk fel céljaink eléréséhez. Soha nem kapod vissza!

Az óra forog. Csináld ma a lehető legtöbbet!
Hogy megértsd, mennyit ér egy év, kérdezd meg a diákot, akinek ismételnie kell.
Hogy megértsd, mennyit ér egy hónap, kérdezd meg az anyát, aki koraszülöttet hozott a világra.
Hogy megértsd, mennyit ér egy hét, kérdezd meg a hetilap szerkesztőjét.
Hogy megértsd, mennyit ér egy óra, kérdezd meg a szerelmest, aki a találkozóra vár.
Hogy megértsd, mennyit ér egy perc, kérdezd meg az utast, aki lekéste a vonatot.
Hogy megértsd, mennyit ér egy másodperc, kérdezd meg az autóst, aki nem tudta elkerülni a balesetet.
Hogy megértsd, mennyit ér egy tizedmásodperc, kérdezd meg a sportolót, aki csak ezüstérmet nyert az Olimpián.
Minden pillanat kincs, ami a tiéd!
És becsüld meg jobban, mert megoszthatod valakivel. És emlékezz, hogy az idő senkire sem vár.
.
A Tegnap történelem. 
A Holnap rejtelem. 
A Ma ajándék.

2012. január 13., péntek

Képernyőre tapadva

KÉPERNYŐRE TAPADVA
Tévé-függőség kutatás
Házi-oltár, amely Amerika sötét lakásaiban akkor is világit, ha senki sincs otthon. Az ipari társadalomban élő emberek 75 éves korukra kilenc évnyi tévézést gyűjtenek össze átlagban, vagyis idejük 12%-át ezzel töltik el.
"Egyike az élet legzavaróbb pillanatainak, amikor beszélgetés közben a tévé is be van kapcsolva, és nem tudom visszatartani magam, hogy időről-időre a képernyőre pillantsak. És ez nemcsak unalmas beszélgetések közben történik meg, hanem akkor is, ha igencsak érdekel a téma." 
Egyetemi professzor vall így saját rossz tapasztalatairól a tévével kapcsolatban.

 A Scientific American januári címlapsztorijának pszichológus írói -- Robert Kubey és Csíkszentmihályi Mihály, Az áramlat, A tökéletes élmény pszichológiája című könyv szerzője -- komolyan vették az efféle siralmakat, és azt kezdték vizsgálni: valóban szenvedélynek lehet-e minősíteni a tévénézést. 

Annak ellenére, hogy azért kapcsoljuk be, hogy kikapcsolódjunk, a tévé inkább fáraszt, mint felüdít. A szerzőpáros által végzett kísérletben részt vevők arra panaszkodnak, hogy miután felállnak képernyő elől, nehezükre esik akármire összpontosítani, gyakran pedig bűntudatot éreznek, hogy nem töltötték hasznosan idejüket.

Egy másik kísérlet azt vizsgálta, hogy milyen változások történtek egy hegyvidéki település lakóközösségében, miután bevezették a kábeltévét. Az eredmény: kevesebb kreativitás a problémamegoldásban, kevesebb kitartás a munkában, nagyobb türelmetlenség a megszervezetlen idő iránt. 

A mozgókép iránti emberi rajongás biológiailag megmagyarázható. Az ingerekre irányult figyelem jelenségét először Pavlov írta le. Az embert önvédelmi ösztöne arra készteti, hogy az új ingerekre -- mozgásra vagy hangokra -- odafigyeljen, és minél gyorsabban megértse őket. (Nem mindegy, hogy gilisztázó tyúk vagy tyúkászó tigris neszez amott, a bokorban.) Ilyenkor megnövekszik az agy vérellátása, lelassul a szív, a szervezet készenléti állapotba kerül. Ezt az állapotot tartja fenn a mozgókép a gyors kameramozgásokkal és a vágással. Emiatt nehéz elszakítani a szemet a képernyőről, és másra figyelni. 

Ugyanennek a készenléti állapotnak a hozadéka, hogy az agy gyorsabban dolgozza fel az információkat, és a tanulás is eredményesebb. Erre hajaznak rá a reklámok, amikor néhány másodperces képsorokat villantanak fel.

Minden nézőre hat a tévé, de néhányuknak gondot is okoz. Néhány kritérium alapján már el lehet dönteni, hogy valóban szenvedélyről van-e szó.

* Sok időt tölt tévézéssel?
* Gyakrabban használja, mint eredetileg szándékában állt?
* Gondol arra, hogy kevesebbszer kellene bekapcsolni vagy többször is megpróbált leszokni róla?
* Lemond családi programokat vagy nem végzi el rendesen a munkáját, csak hogy időt szakíthasson rá?
* Elvonási tünetek jelentkeznek, ha nem nézheti? 


Ha mindegyikre igen a válasz, akkor itt az ideje elgondolkozni
. 

_________________________________________

TV-Free America
Az Egyesült Államokban 1998-ban alakult meg a TV-mentes Amerika nevű szervezet, amely dohánymentes nap mintájára minden év áprilisban megrendezi a Nemzeti Tévékikapcsolási Hetet. A mozgalom elindítói azt állítják, kibírható egy hét tévé nélkül. Vagy akár tovább is...

2012. január 11., szerda

Antoine de Saint-Exupéry idézetek

“Nem akkor alkottál tökéleteset, ha már nem tudsz mit hozzátenni, hanem ha már nem tudsz mit elvenni belőle.”
.
.
"Embernek lenni pontosan annyit jelent, mint felelősnek lenni. 
Érezni, hogy a kővel, melyet lehelyez, a világot építi tovább."
“Most valósággá válik minden édes remény,
Mely ott ég a szívünk rejtekén.
Az élet tárt karokkal vár,
Hogy szép lesz-e, csupán rajtunk áll.”
“Ha hajót akarsz építeni, ne hívj össze embereket, hogy tervezzenek, szervezzék meg a munkát, hozzanak szerszámokat, vágjanak fát, hanem keltsd fel bennük a vágyat a nagy, végtelen tenger iránt.”
.

“Győzelem… vereség… Értelmetlen szavak. Az élet ezek alatt a képek alatt folyik, és új képeket készít. Egy győzelem gyöngévé tesz egy népet, egy vereség föltámaszt egy másikat.”


“…csak egyetlen igazi fényűzés van: az emberi kapcsolatoké. Ha csupán anyagi javakért dolgozunk: magunk építjük magunk köré börtönünket. Bezárjuk magunkat, magányosan, hamunál hitványabb pénzünkkel, amely semmi olyat nem nyújt, amiért érdemes élni.”
.

"Ha az ember mindenáron szellemes akar lenni, megesik, hogy egy kicsit elveti a sulykot."


"A szerelem nem csak abból áll, hogy egymás szemébe bámulunk, hanem abból is, hogy együtt nézünk egyazon irányba."
.

"Magunkon ítélkezni sokkal nehezebb, mint máson. 
Ha sikerül helyesen ítélkezned saját magad fölött, az annak a jele, hogy valódi bölcs vagy."

 

2012. január 10., kedd

A nap idézete


"A halál az a kérdés, amit a természet intéz folytonosan az élethez, és arra figyelmeztet, hogy még nem találta meg önmagát. Ha a halál nem venné körül az életet, akkor a teremtmények örökre megmaradnának az élet valamilyen tökéletlen formájában. A halál árnyékában a természet ráébred a tökéletes élet eszméjére és kutatja annak feltételeit és lehetőségeit"
(Sri Aurobindo)

2012. január 9., hétfő

Az öreg halász és a tenger

A második világháború után, 1952-ben keletkezett Hemingway példázatos története, Az öreg halász és a tenger, melyért 1954-ben Nobel-díjat kapott. A szakirodalom a nem önéletrajzi indíttatású alkotások közé sorolja a művet. A Havanna melletti kis falu öreg halászának alakját, személyiségének lényegét mégis a személyes megérintettség formálta. A teremtett alak jelképes, mégis a teljes azonosulás csak azért jöhet létre, mert maga az író is öregedő ember és halász is volt, készen az összegző számvetésre. 

A mű címe akár egy népmeséé is lehetne, azonban a mesék történés síkján szerencsésen szoktak végződni, ebből következik a példázatos erkölcsi tanulság. Az öreg halász viszont vereséget szenved, a történés síkján nem képes megoldani a vállalt feladatot, a példázat szintjén azonban győztessé válik. A cím a példázatos történet legfőbb motívumaiból közvetlenül hármait is megnevez: az öregséget, a halászatot és a tengert, s bennük utal a másik két fő elemre is: a fiatalságra ás a halra.


Az öreg halász, Santiago rendkívüli ember, rendkívüli helyzetben. Harca minden póz nélkül való egyszerűség. Munkáját erős lélekkel befejezi, nem akármilyen öregember. Az emberi erőt már-már meghaladó harcában sem válik emberfelettivé, a legjobb halászok legjobb tulajdonságait egyesíti magába, s így bizonyítja: 
„Az ember nem arra született, hogy legyőzzék... 
Az embert el lehet pusztítani, de legyőzni nem lehet soha.”

2012. január 8., vasárnap

Bowling


A bowling olyan bábujáték, amit a 19. század óta játszanak, idősek, fiatalok egyaránt. A 10 bábuval játszott bowling Amerikában született, első szabályait 1895 környékén rögzítették. A bábujáték hamar átterjedt Európára is, ma már nincs olyan ország és város, ahol ne lennének bowlingpályák, ahol a játékot egyénileg és csoportosan is lehet játszani.
Az első szabályok a bowling pályára vonatkozóan mai napig érvényben vannak. A bowlingpálya hossza 18,3 méter, szélessége 107 cm. A műanyag bábuk 1-10-ig számozottak, és pontosan meghatározott méretük van. Magasságuk: 38,1 cm, tömegük: 1,5-1,6 kg között lehet. A bowling-golyó átmérője 21,6 cm, súlya pedig maximum 7,25 kg lehet. A biztos fogás érdekében pedig ujjtartó lyukak vannak a golyón.
Érdekes módon Magyarországra a bowling egyszerre érkezett a rendszerváltással, az első bowlingpályák 1989-ben épültek. A legtöbb bowlingpálya elsősorban Budapesten van, de több kisebb város is büszkélkedhet kiváló pályákkal.

Fivex bowlingcentrum Székesfehérváron
 A bowlingozás története világviszonylatban
A bowling egy igen színes, meglehetősen látványos és roppant nagy népszerűségnek örvendő sport, és emellett az egyik legrégebbi játék a világon.
Ki gondolná, hogy a bowling az ókori Egyiptom bölcsőjéből – i. e. 3200-ból – származik, akár a papirusz vagy az öntözéses földművelés? Erre a tanúsítvány, hogy régészek egy piramis aljában a mai golyókhoz és bábukhoz hasonló eszközöket találtak. A játékot innen átvették Babilóniába, majd Julius Caesar uralkodása idején Észak-Olaszországba is.
A bowling azon formáját, melyet ma is játszunk, először egy Londonról szóló könyvben említették, melyet több mint 800 éve írtak. Eszerint a sportág szabadtéri játék volt, melyet elsősorban nemesek játszottak. Az első fedettpályás bowling 1445-ből származik, szintén Londonból. Más elmélet szerint a modern játék Németországban alakult ki i. sz. 300 körül. Ez nem szórakozás volt, hanem a korai keresztények megtisztulási szertartásának szerves része. A hollandok verziójában – amelyben a kilenc bábut gyémánt alakban állították fel – az volt a cél, hogy csak a középső bábut döntsék le. Amerikába az első holland bevándorlók által került a bowling. Itt a szesz- és szerencsejáték-tilalom idején – hogy a játék betiltását elkerüljék – adtak a már meglévő kilenc bábuhoz egy tizediket, és a bábuk felállítását is megváltoztatták háromszög formára. A mai napig így játsszuk a játékot.
 Ahogy a bowling az 1800-as évek második felének uralkodó sportjává vált, úgy vált szükségessé a szabályok, a pálya-, bábu- és golyóméretek egységesítése is. 
 A sportág folyamatos változásokon, fejlesztéseken és finomításokon ment keresztül. A legnagyobb technikai előrelépés az AMF által 1950-ben kiadott automata bábuállító volt, amely lesöpörte a pályákról a Brunswick félautomata és teljesen manuális gépeket. Ezekkel a változásokkal felkeltette az emberek érdeklődését, s ezáltal a 10 bábus bowling Amerika legkedveltebb időtöltésévé vált.
 Az 1990-es évek közepétől számos bowlingcenterben jelent meg a galaktikus bowling, ahol a sötétben csak a bábuk világítanak, és számtalan fény- és hangeffektus teszi érdekessé a játékot.